樱木的搭档是老 人了，“嘿嘿，研磨来吧！” 孤爪研磨深 了一口气，没有跟着去接樱木，果然是在正确不过的选项。 抛球、接，介于樱木是个零基础的新人，夜久卫辅尤为关注他。 最开始是站桩式的接抛球，研磨将球丢出一道弧线，樱木把球接起来。 “砰！” 接球所带来的声音，远比扣球要小得多，但是只要接得好，那清脆的声音也相当悦耳。 夜久看着樱木接球，十个里面他有八个接得不错，剩余两个更多是新手的 病和手势的不到位。 “樱木，手腕要挑起来，这样。” “孤爪，球。” 夜久卫辅喊了声孤爪研磨，亲身示范了一次接球的动作给樱木看。 首先球来之后，手腕平面 出来，等球稳稳落在手上的刹那，手腕上挑，球一下高高的弹起，留给了下一个人更多准备的时间。 夜久示范完，接着说：“接球的时候要小心，一定要等球落到手腕上之后在上挑把球弹起来，像这样，手指微微往回顶，不过要注意把握时机，太早容易戳到球导致受伤，所以时机很重要。” 樱木听着动了动手腕，若有所思。 “你漏掉的那两个球就是因为手不习惯挑动，导致球不够高，回弹距离不够，才落了下来，不过对于初学者来说，樱木已经很厉害了。” 夜久卫辅说着，给了孩子一个夸奖。 樱木的球 还是相当不错的，自己接球的时候，靠着觉已经初步掌握了诀窍就算他现在不说，之后他也会自己领悟。 但有人带着，为什么还要走那么多弯弯绕绕的弯路，樱木从善如 的听从了夜久前辈的建议：“好的夜久前辈，我之后会多多练习尝试的，真不愧是夜久前辈呀，在接球这一点上简直是无敌的！” “就算你夸我，也不会给你放水的继续，接球的时候一定要注意接球的下方，接住这个位置，球才会更容易升高。”夜久的头扬得高高的，显然很高兴，但为了维持前辈的威严和面子，严格抑制自己上扬的嘴角。 当然了，他说的也是真的，在接球上，他绝对不会给任何人放一点水。 樱木听话的照做，接了一会，换成研磨来接，等两人接球手势都没有太大问题的时候，夜久又跑去观察山本和福永的动作。 一时间，排球馆里面都是“砰”的轻响。 抛接球的训练大概持续了半小时，樱木和研磨开始进行下一步的进阶训练，对垫，这时候开始就考验步伐和传接球的 准度。 初学者经常会出现端着手跑的情况，因为手势不到位，可能重心过低，加上球来得迅速，有被砸到的风险。 人会本能的自我防御，攥着手到处跑，这样会让重心不稳定，容易摔倒，不止步伐快不起来，对于接球也不利。 不过樱木一郎没有这个烦恼。 他胆子大的很，完全不怕被球打中，从开始学接球的时候就没有端着过手，都是看准了在伸手的，新手的坏病几乎没有，非常省心。 至于步伐，排球里都是采用稍蹲，重心放在前脚，上身稍抬起，仰头看球为基础姿势，在此基础上又有常用的两种步伐。 分别是滑步和 叉步，无论是传球还是垫球都需要它们，大约一臂之内采用滑步，呲溜呲溜的滑动，大于一臂或者一米开外的球，采用大小叉步接垫步，稳定身体，进行球方向的修正。 樱木对此学的比较 糙，全靠个人觉，现在夜久给他纠正之后，滑动起来灵活不少，排球馆的地面是木质的地板，运动起来很丝滑。 樱木从最开始的认真接球，随着不断运动，变成了类似滑冰一样的动作，滑来滑去，玩得不亦乐乎，他自己玩还不算，还要鼓动研磨一起：“研磨你看，这样动起来，好丝滑，超级有趣，呜哇！” 鞋面和地面的摩擦力仿佛消失，樱木的动作越发畅，带动着研磨也一起滑步了起来，两人在有限的空间内，呲溜来呲溜去，就像在玩游戏，研磨对此非常有心得，反而也不觉得累了。 “有趣吧！” “嗯！” 樱木敢问，研磨就敢回答。 两人眼睛都亮晶晶的，愉悦的心情在彼此之间动，山本猛虎和福永招平看见了，也不自觉的跟着动起来。 介于他们也有在认真接球，夜久卫辅选择睁一只眼闭一只眼。 海信行看向和自己对练的黑尾：“不用阻止他们吗？看起来玩得很开心。” “搜嘎，有什么关系，兴趣是最好的老师，玩得开心不就好了。”黑尾铁郎说着自己也有些蠢蠢 动。 “败给你了。”海信行温和的叹息一声，随后两人也玩起了溜溜乐。 “实际上自己也很想玩吧！海。” “是啊！” “承认的还真是 快。” “没什么不能说的。” 海信行的 格温和又有些慢 ，平和的说着话，脚上的动作却不比黑尾慢。 排球部里的家伙，全员都是幼稚鬼， 本没一个靠得住。 玩归玩，夜久还是有好好观看，他们移动的步伐，时不时就出声纠正不对的动作。 “樱木转向的时候，要用前掌外侧转动，不要等脚落地了顿一下再跑起来。”ｘTｊＩｄiａn.ＣＯＭ |
人了，“嘿嘿，研磨来吧！” 孤爪研磨深
了一口气，没有跟着去接樱木，果然是在正确不过的选项。 抛球、接，介于樱木是个零基础的新人，夜久卫辅尤为关注他。 最开始是站桩式的接抛球，研磨将球丢出一道弧线，樱木把球接起来。 “砰！” 接球所带来的声音，远比扣球要小得多，但是只要接得好，那清脆的声音也相当悦耳。 夜久看着樱木接球，十个里面他有八个接得不错，剩余两个更多是新手的
病和手势的不到位。 “樱木，手腕要挑起来，这样。” “孤爪，球。” 夜久卫辅喊了声孤爪研磨，亲身示范了一次接球的动作给樱木看。 首先球来之后，手腕平面
出来，等球稳稳落在手上的刹那，手腕上挑，球一下高高的弹起，留给了下一个人更多准备的时间。 夜久示范完，接着说：“接球的时候要小心，一定要等球落到手腕上之后在上挑把球弹起来，像这样，手指微微往回顶，不过要注意把握时机，太早容易戳到球导致受伤，所以时机很重要。” 樱木听着动了动手腕，若有所思。 “你漏掉的那两个球就是因为手不习惯挑动，导致球不够高，回弹距离不够，才落了下来，不过对于初学者来说，樱木已经很厉害了。” 夜久卫辅说着，给了孩子一个夸奖。 樱木的球
还是相当不错的，自己接球的时候，靠着
的听从了夜久前辈的建议：“好的夜久前辈，我之后会多多练习尝试的，真不愧是夜久前辈呀，在接球这一点上简直是无敌的！” “就算你夸我，也不会给你放水的继续，接球的时候一定要注意接球的下方，接住这个位置，球才会更容易升高。”夜久的头扬得高高的，显然很高兴，但为了维持前辈的威严和面子，严格抑制自己上扬的嘴角。 当然了，他说的也是真的，在接球上，他绝对不会给任何人放一点水。 樱木听话的照做，接了一会，换成研磨来接，等两人接球手势都没有太大问题的时候，夜久又跑去观察山本和福永的动作。 一时间，排球馆里面都是“砰”的轻响。 抛接球的训练大概持续了半小时，樱木和研磨开始进行下一步的进阶训练，对垫，这时候开始就考验步伐和传接球的
准度。 初学者经常会出现端着手跑的情况，因为手势不到位，可能重心过低，加上球来得迅速，有被砸到的风险。 人会本能的自我防御，攥着手到处跑，这样会让重心不稳定，容易摔倒，不止步伐快不起来，对于接球也不利。 不过樱木一郎没有这个烦恼。 他胆子大的很，完全不怕被球打中，从开始学接球的时候就没有端着过手，都是看准了在伸手的，新手的坏
叉步，无论是传球还是垫球都需要它们，大约一臂之内采用滑步，呲溜呲溜的滑动，大于一臂或者一米开外的球，采用大小
糙，全靠个人
动。 “败给你了。”海信行温和的叹息一声，随后两人也玩起了溜溜乐。 “实际上自己也很想玩吧！海。” “是啊！” “承认的还真是
快。” “没什么不能说的。” 海信行的
格温和又有些慢
本没一个靠得住。 玩归玩，夜久还是有好好观看，他们移动的步伐，时不时就出声纠正不对的动作。 “樱木转向的时候，要用前掌外侧转动，不要等脚落地了顿一下再跑起来。”ｘTｊＩｄiａn.ＣＯＭ