其实杜若兰才赶紧把自己后半句抖出来：“我说的是科学管理饮食，你不得教？走吧，仔细点……” 这下两人一起吃饭的小 子有了。 光这么想想，姑娘都觉得耳 发热，幸福得冒泡。 真是个美好又单纯的年代啊。 第46章、做自己最 悉擅长的事情，才是成功的起步 荆小强给个胆子也不敢把杜若兰带到厨房那边去啊。 好在他对这周围已经很悉了，后门出去随便找家饭店。 点几个尽量清蒸的菜：“我们现在还在长身体的阶段，尽量以天然、少加工为主，不要过度的烹饪，尤其是煎炸、红烧类的做法，会导致热量飙升，营养价值 失，身材塑型搞定以后，只要不一味的胡吃海 ，其实都不用忌口了，因为我们整个身体已经变成很有容量的仓库，时不时吃点美食放纵下也不会影响。” 杜若兰确实聪明：“你的意思， 情也是这样？” 荆小强都想了下，才确认好像真是这么回事：“刚开始的冲动甜 扛过去，可能后面是要靠谱点。” 其实是更方便放纵下吧。 杜若兰其实在试图掌控主动权：“你的饭盒我看看，不是食堂，也不是这种餐厅里面的食物吧，哪里来的？” 荆小强摆老资格：“你这就要管着为师了？而且让男生觉得被约束到，是最失败的相处方式了。” 杜若兰愣了下。 然后叹口气：“我怎么都想不到，我居然要小心翼翼的在乎你是什么受，可是想想以前那些追求过我的男生，跟你比起来确实差得太远，于是我又有点自我安 了。” 荆小强反过来劝：“女生无论如何都不要被情冲昏了头脑，独立自信才是最珍贵的宝藏。” 杜若兰抬眼看他，眼角细水长般的全都是情思：“嗯，你每句话，我都会放在心里反复想想，现在我知道以前追我的男生是什么觉了，他们真可怜。” 荆小强段位高：“这不值一提……” 菜端上来了，一份清蒸鱼 ，一碟西红柿炒牛，一盘凉拌胡萝卜丝，莴笋炒  分量最足，已经算是能在饭馆点到最接近健身餐的搭配。 荆小强还是嫌弃里面的油荤太多：“唉，再三叮嘱少加油炒的……你多吃点这个，少吃这个。” 杜若兰呆呆的端碗：“这我都觉得很幸福了，是我向往的那种平静的常。” 荆小强还是摇头：“这是多巴胺的分泌，如果我们再拥抱下，你会到更有安全和 足，但都是 素刺而已，天天抱就淡了，最真实的还是自己掌控好自己的一切，从身体、心理到情都能理智的掌控，才能走向成功之路！” 杜若兰轻声：“嗯，是忽然有种强烈的冲动，只要跟你在一起，什么都无所谓了。” 荆小强经历了多少回这种场面呀：“嗯，一路走来，长得这么漂亮，要抵御无数 惑，还有无数的贪婪，就为了证明自己不负老天爷的青睐，结果就在头脑发热的恋 中，稀里糊涂 出自己的真心情，完全把命运给另一个人来是不是要真心待你，亏不亏？” 杜若兰已经进入情忧伤，拨着米粒叹道：“士之耽兮，犹可 也。女之耽兮，不可也。” 这是诗经里的一句话，男人若是恋上女人，要丢便丢太容易。女人若是恋男子，要想解难挣离。 荆小强居然跟看戏似的，大口吃，内心毫无波澜。 其实特么男女都一样！ 杜若兰再看他，更觉得自己像是蜘蛛网上的飞蛾，真的没法挣了。 居然破釜沉舟：“那能不能你教我恋，哪怕我知道你没上心，但起码你不会害我，我们不上 ，就只恋，让我有惊无险的体验下这种过程，不然我觉得我真要疯了。” 低段位才觉得上重要，殊不知那是最简单的。 荆小强噗嗤：“练健身的确是容易 望寡淡，因为只要练好了自己的身体，看着镜子里的八块腹肌，再看绝大多数女人，都是不健身，不自律，很松弛，很肤浅，很倒胃口，哈哈哈，我说你现在就是闲得太多，锻炼起来吧，大好年纪不提高自己，成天想什么呢。” 杜若兰本来有点脸红，连忙凑近些低声：“那天你就说我身体管理不好，你看见我很倒胃口？” 荆小强嘴嚼嚼嚼：“差不多吧。” 这辈子可能都还没遇见男人说看见她倒胃口。 杜若兰忍不住瞥了眼桌子下：“你该不是真的没兴趣吧？” 荆小强那些前女友，在没有离开舞台之前，得是什么样的极品状态啊。 他都懒得解释了：“嗯嗯嗯，你觉得什么就是什么，但是你真的差太多了，腿、 、、肩，一无是处，吃完没，你连饮食管理都做不到，该吃的时候不吃，活该这么拉 。” 戏剧学院表演系大一新生中，自认为还能  群芳的杜若兰，都难以置信的低头看了看自己，就算是军装，也哪哪都傲然啊。 荆小强是真瞧不上，已经起身结账走人，还拿饭盒把剩的菜肴装上，晚点能补充营养。 这会儿还不行光盘行动，请美女吃饭都是能撑面子就尽量豪 。 杜若兰又有点错误判断，赶紧跟着出来，都不敢随便问是不是手头不宽裕了，但这一顿对普通学生来说也确实不便宜。 斟酌了下避开话题，生怕伤害到男生的自尊心：“吃是一方面，健身管理呢，我要从哪里开始做？你说的圆肩练背要怎么练？” 荆小强忍住没看，把之前最想说的话说出来：“你最好去买件最贵的运动内衣，能把口固定住的那种，一件不够叠着穿两件都行，不然你这以后下垂会很严重。” 啊呀呀，杜若兰再有西北豪劲儿，也顶不住荆小强这老司机的娴。 差点嗷呜一声捂着口蹲下去，这下终于相信荆小强经验丰富了：“氓！” 脸蛋绯红，别提多娇了。 荆小强毫不在意：“买对儿小哑铃，平时没事在宿舍做 ，这几个动作，学校条件差，本来应该是高位下拉、划船机之类的，还是最重要的，这里除了底部的大肌，在运动过程中并没有其他韧带或肌保护了，所以如果运动的时候不固定好，风 的时候还会扭个8字哦。” 杜若兰终于跳起来想飞踹这个家伙。 她舞蹈底子好，却落地没站稳，摔荆小强臂弯里。 软玉温香啊！ 荆小强也在强烈抵御体内的素分泌，尽量鄙视：“你就是想趁机吃我豆腐，真的固定好再做大动作，你这看着就……唉，别以为军装肥大就能遮住动静。” 在老蛇皮眼里，啥动静都一清二楚，赶紧一脸嫌弃的走了。 杜若兰臊得脸皮子都快沁出血来，但眼眸更明亮。 但真没得卖。 就像荆小强在音乐学院说的那样，目前一切都得看花旗引领 和发展。 运动衣这种东西在花旗都面世没几年，那边都还在摸索发展，差不多要到几年后才出现爆点，然后在99年以后向全世界输送。 甚至包括荆小强这种女 健身一定要先保护好部的思维模式，都是后来的标准了。 过了两天，杜若兰已经能尽量不红透脸的讨论这事儿：“我去了最大的百货公司，还有那边的服装市场，他们都说没有这个东西卖，无论是卖运动品的还是卖……卖文的……” 不由自主的变成蚊子声，过来时候撵开周围一堆男生的声音可大了。 让远处伸长脖子的男女生们都叹气，小兰同学在小强同学面前太温柔，说个话还要捻衣角。 平时本没有这么羞涩吧？ 舞美班的男生，还是托小强的福，有机会跟表演班的女生一起相互情报了。 荆小强是就事论事，纯学术的探讨：“啊？总不能托人从花旗买吧，等等，我好像发现了什么生意……” 运动衣是个多大的生意呢。 在花旗这个推崇人人健身的环境里面，是个专门的服饰门类。 而在运动衣七八十年发明出来之前，花旗高中只有百分之三的女生会参加运动，普及以后这个数字变成了百分之四十。 这玩意儿，荆小强特别悉呀，健身房见得多，剧院里解得更多。 任何一个歌舞女演员都得穿这个上阵。 杜若兰看着大男生仰着头在那思考人生，别提多害臊了：“怎么嘛？” 还伸手去摇。 荆小强下定决心：“我给你做一件……” 杜若兰啊？！ 又染脸颊。 浩浩 的重生穿越界，荆小强怎么都没想到他居然回来做内衣…… 不过这事儿，他确实。 第47章、有需求才有前途 会者不难。 后世的运动衣在面料和款式上推陈出新，花样百出。 吹得天花 坠的什么复合面料， 汗透气还要什么时尚。 但在荆小强这里就是个半截泳衣。 骑自行车去附近那服装市场挑了几件泳衣，面料收缩力较强，有垫衬，最最最重要是后背有叉带拉扯固定的。 然后直接在附近找个裁 铺子，咔嚓拦剪断，按照他的要求用橡筋带收边。 还别说，在这个一件衣服要穿 久的年代，街头巷尾的补手艺好得很。  心细致的按照他要求去修改包裹度，简直有高定款的架势。 荆小强最后拿个塑料袋拎给杜若兰还强调：“是干净的，不放心可以再洗一下，但你试穿以后一定要尝试各种运动姿态，特别是跑步，哪个最舒服不难受，另外注意这个部位有没有溢出，然后给我回馈一声，我在做试验，每件都有编号，写在这个地方。” 姑娘本来看里面一叠花花绿绿，心小鹿撞，看他比划腋下更是老鹿傻笑。 最后立刻变母豹呲牙：“我就是小白鼠啊！” 荆小强用老人看手机的眼神扫了一下，言下之意就是你这还好意思加个小字？ 杜若兰哪怕已经解锁了话题深度，还是羞愤的拿塑料袋砸荆小强。 但是攥紧了袋子没松手。 她爹都没给她买过内衣啊。 好多大一新生只想洗眼睛，这才开学，还有四年要熬过去。 老天开眼，把这种公开打情骂俏的都人道毁灭吧。 结果还真灵，过了一会儿刚开始训练，荆小强就被教务处的领导叫走了。XＴJIｄｉａn.ＣＯM |
子有了。 光这么想想，姑娘都觉得耳
发热，幸福得冒泡。 真是个美好又单纯的年代啊。 第46章、做自己最
悉擅长的事情，才是成功的起步 荆小强给个胆子也不敢把杜若兰带到厨房那边去啊。 好在他对这周围已经很
失，身材塑型搞定以后，只要不一味的胡吃海
，其实都不用忌口了，因为我们整个身体已经变成很有容量的仓库，时不时吃点美食放纵下也不会影响。” 杜若兰确实聪明：“你的意思，
情也是这样？” 荆小强都想了下，才确认好像真是这么回事：“刚开始的冲动甜
扛过去，可能后面是要靠谱点。” 其实是更方便放纵下吧。 杜若兰其实在试图掌控主动权：“你的饭盒我看看，不是食堂，也不是这种餐厅里面的食物吧，哪里来的？” 荆小强摆老资格：“你这就要管着为师了？而且让男生觉得被约束到，是最失败的相处方式了。” 杜若兰愣了下。 然后叹口气：“我怎么都想不到，我居然要小心翼翼的在乎你是什么
了。” 荆小强反过来劝：“女生无论如何都不要被
，一碟西红柿炒牛
足
素刺
惑，还有无数的贪婪，就为了证明自己不负老天爷的青睐，结果就在头脑发热的恋
中，稀里糊涂
出自己的真心
也。女之耽兮，不可
，就只恋
望寡淡，因为只要练好了自己的身体，看着镜子里的八块腹肌，再看绝大多数女人，都是不健身，不自律，很松弛，很肤浅，很倒胃口，哈哈哈，我说你现在就是闲得太多，锻炼起来吧，大好年纪不提高自己，成天想什么呢。” 杜若兰本来有点脸红，连忙凑近些低声：“那天你就说我身体管理不好，你看见我很倒胃口？” 荆小强
、
。” 戏剧学院表演系大一新生中，自认为还能
群芳的杜若兰，都难以置信的低头看了看自己，就算是军装，也哪哪都傲然啊。 荆小强是真瞧不上，已经起身结账走人，还拿饭盒把剩的菜肴装上，晚点能补充营养。 这会儿还不
。 杜若兰又有点错误判断，赶紧跟着出来，都不敢随便问是不是手头不宽裕了，但这一顿对普通学生来说也确实不便宜。 斟酌了下避开话题，生怕伤害到男生的自尊心：“吃是一方面，健身管理呢，我要从哪里开始做？你说的圆肩练背要怎么练？” 荆小强忍住没看，把之前最想说的话说出来：“你最好去买件最贵的运动内衣，能把
，这几个动作，学校条件差，本来应该是高位下拉、划船机之类的，还是最重要的，这里除了底部的
的时候还会扭个8字哦。” 杜若兰终于跳起来想飞踹这个家伙。 她舞蹈底子好，却落地没站稳，摔荆小强臂弯里。 软玉温香啊！ 荆小强也在强烈抵御体内的
健身一定要先保护好
坠的什么复合面料，
汗透气还要什么时尚。 但在荆小强这里就是个半截泳衣。 骑自行车去附近那服装市场挑了几件泳衣，面料收缩力较强，有垫衬，最最最重要是后背有
铺子，咔嚓拦
久的年代，街头巷尾的
心细致的按照他要求去修改包裹度，简直有高定款的架势。 荆小强最后拿个塑料袋拎给杜若兰还强调：“是干净的，不放心可以再洗一下，但你试穿以后一定要尝试各种运动姿态，特别是跑步，哪个最舒服不难受，另外注意这个部位有没有溢出，然后给我回馈一声，我在做试验，每件都有编号，写在这个地方。” 姑娘本来看里面一叠花花绿绿，