是啊，地方足够，没有必要让开。 敦实年轻人叫余武，省举重队的，有希望进入国家队，他家里条件不错，比较有钱，特地配了一名助理，普通举重运动员，别说是省举重队，就算是国家队的可能都没有助理。 这几天休息，不用去省队训练，余武每天到这里健身，主要进行力量方面的练习。 这名助理见陈虎不打算让开，一副厌恶的表情，“你怎么一回事呢，你在这里会影响我们余先生。” 陈虎就又呵呵了。 余武呢，看了看陈虎的杠铃，见只有80公斤，有一点看不起的意思，大声的道：“给我装杠铃片，总重量100公斤。” 一副臭 的样子。 马上有人给他服务，杠铃片很快就装好了，他用100公斤的杠铃片进行深蹲练习。 陈虎笑了笑，100公斤而已，我刚才玩剩下的。 将两片红 杠铃片装上去，陈虎的杠铃总重量达到了130公斤，超出余武足足30公斤。 别小看这30公斤。 俗话说的好，船不 担，就是这个道理，到了一定的程度，哪怕增加两、三公斤都是非常困难的。 余武他们是练举重的，算是内行，一眼就看出了陈虎杠铃的总重量，不 不屑的撇一撇嘴，装什么大力士呢，130公斤的杠铃你扛得动吗？ 陈虎呢，举起杠铃试了试，觉得有一点轻。 嗯，算了，暂时这样吧，懒得再加杠铃片。 陈虎开始进行深蹲练习，一下，一下，再一下 动作非常的标准，一看就知道经常用杠铃进行深蹲力量练习的。 旁边的人呆住了！ 一脸的呆滞，包括余武在内。 这是什么情况？ 他那个是假杠铃片吧，130公斤的重量，任何人都不可能这么轻松，余武能用130公斤重的杠铃进行深蹲，但很吃力，数量不会超过5个。 余武的助手终于喊了出来，“他的杠铃片是假的，肯定是假的，章教练是不是。” 健身房的章教练也是一脸懵 ，也怀疑是不是杠铃片有问题，但又觉得可能 不大，他们自己健身房的杠铃片很标准的，应该不会有什么问题。 陈虎呢，不管他们的惊讶，依旧动作标准的进行深蹲训练，一共做了20个深蹲才停下来。 他平常的锻炼习惯就是这样，每一组20个深蹲，一共会做5组，也就是100个标准深蹲。 这样几乎全身的肌 都能得到很好的锻炼。 陈虎停了下来，放下杠铃，章姓教练走了过去，用力抬了抬陈虎刚才的杠铃，他知道，不会有半点虚假，确实是130公斤的杠铃。 “余先生，绝对是130公斤的杠铃，不会有错。” 什么！ 余武大吃一惊，然后，大受打击！ 人家一个业余的，130公斤的杠铃轻轻松松，十分标准的20个深蹲，余武仿佛受到了一万点暴击。 让他更加难以置信的是，陈虎居然在往杠铃上装白的杠铃片，每一片5公斤，这样的话，这副杠铃的总重量就到了140公斤。 这个重量，作为举重运动员的余武能举起来，但做不了深蹲。 男子62公斤级的抓举世界纪录是154公斤，男子69公斤的世界纪录是166公斤，男子77公斤级的世界纪录到了176公斤。 余武是69公斤级的选手，最好的抓举成绩超过150公斤，但要他用140公斤的杠铃进行深蹲练习，别说20个，估计一、两个都困难。 对，一、两个都做不了，如果用这个重量强行进行深蹲练习，可能会肌拉伤。 碾！ 陈虎完全用力量碾了余武。 他在干什么！ 什么！ 看到陈虎准备往杠铃上装白的杠铃片，余武等人惊呆了！ ………… 第二更！ 第180章 杠铃本来就是130公斤，再加两片5公斤的杠铃片，岂不是总重量达到了140公斤。 我的天呐！ 余武 觉到他自己备受打击，在他们举重队，也没有人敢这么玩，不，是没有人有这个本事，完全玩不了。 用140公斤的杠铃做深蹲练习试一试？ 陈虎可没有管余武他们是否受得了，没有顾忌他们的受，装好两片白的杠铃片之后，开始动作标准的进行深蹲练习。 “老板说了，服用了基因药物之后要进行充分的锻炼，那就再做几组，直到累了再说。” “嗯，140公斤的杠铃比较趁手，其实再加10公斤，甚至20公斤应该也可以。” 陈虎在一下一下的做着深蹲练习，余武等人一脸呆滞和懵，这个情况引起了旁边一些人的注意。 “咦，那人在进行深蹲练习，动作好标准，他的杠铃好像不轻。” “我的天呐，那是140公斤的杠铃。” “不可能吧，140公斤重的杠铃，我要去看看。” “……” 健身房内有不少人是懂行的，基本看一眼就能 据杠铃片的颜区分出杠铃的总重量，看到陈虎用的是140公斤重的杠铃，顿时惊呆！ 普通人进行杠铃深蹲训练，一般用几十公斤的杠铃，二、三十公斤居多，五十公斤都比较少。 130公斤啊！ 一些人甚至停止了锻炼，围拢过来，纷纷看着陈虎进行深蹲力量训练，一个个全是惊讶和佩服的神。 “牛人啊，完全看不出来他的力气这么大。” “这才是真正的高手。” “真是高手在民间啊。” “” 这么大的动静引起了殷代军的注意，他喜 锻炼，也经常拍一些健身的小视屏发在抖音上面，拥有一定的粉丝量，算一个小小的网红。 什么！ 有人用140公斤的杠铃在进行深蹲训练，他马上拿着手机赶过来，并马上进行拍摄。 他连续拍了好几个小视频，觉得差不多了才停下来，见陈虎动作标准，20个深蹲做完，一脸的佩服，竖起大拇指道，牛人，真正的牛人，今天算是开了眼界啊。 陈虎做完这一组深蹲，见围观的人太多了，微微皱了皱眉头，觉这样似乎有一点不好，原本还计划做两组深蹲的，干脆就不再做下去了。 “哥们，厉害啊！” “别走啊，再做一组给我们看一看，过一过瘾。” 见陈虎走了，不少人觉得意犹未尽。 殷代军也觉得有一点微微的遗憾，唯一让他 足的是刚才拍了好几小视频，处理好之后，可以挑一个认为最好的放到网上去。 “粉丝们，我要让你开一开眼界，什么样才叫做牛人。”他心中这么想着。 海水里面。 霸王正在游动着，现在是它的进餐时间，体重突破100吨的瓶颈之后已经恢复正常，每天进食三、四次就可以了，也用不着总是睡觉，晚上睡一睡，整个白天都觉到 力充沛。 相距近千米，霸王就发现前面有一条大白鲨正在不紧不慢的游着，完全没有察觉到危险的降临。 霸王快速的游了过去，近千米的距离几乎是眨眼即至。 大约还有100米左右，终于察觉到了危险，回头一看，看到一个庞然大物快速过来，吓得赶紧跑。 跑得掉吗？ 显然是不可能的。 冲刺！ 霸王第一次用这个技能。 不愧是冲刺技能，效果立竿见影。 霸王一个冲刺过去，一口就咬住这条五、六米长的大鲨鱼，一口就将它咬成了两截。 稍微咀嚼一下，半截鲨鱼就进了肚子，再一口吃了剩下的那一截，霸王足的道，嗯，鲨鱼真不错，尤其是这么大鲨鱼，算是一种美味。 它喜吃鲨鱼，尤其是大鲨鱼。 刚吃完这条鲨鱼，脑海之中就响起了刘勇的声音，“霸王， 代你一个任务。” 霸王马上回应，“主人，您尽管吩咐。” 刘勇要求它在那架军用运输机残骸的附近找一个地方，最好水深不超过200米。 思前想后，刘勇还是决定将那架飞机的残骸移动一下，将它们放在水比较浅的地方，这样随时都可以用打捞船打捞上来。 一架c—型军用运输机的残骸，肯定有大用处的，它存在很高的技术价值。 刘勇将任务简单的说了一下，霸王就开始行动了，快速的朝飞机残骸方向游过去，数百海里的距离，它两、三个小时就到了。 到达目标海域之后，毫不停留，马上寻找合适的地方，不到一天的功夫，它就找到了一处合适的地点。 那里距离飞机残骸地点大约两、三百海里，水深一百多米，那是一条海底山脉的其中一座山峰的峰顶，有一块比较平坦的地方，正好用来放置那两截飞机。 “主人，您看这地方怎么样。” 刘勇通过第三方视野看了看，水深一百余米，地势较为平坦，放置那两截飞机没半点问题，距离华海市也不算太远，大约七、八百海里。ＸTＪＩＤｉaＮ.coM |
的样子。 马上有人给他服务，杠铃片很快就装好了，他用100公斤的杠铃片进行深蹲练习。 陈虎笑了笑，100公斤而已，我刚才玩剩下的。 将两片红
杠铃片装上去，陈虎的杠铃总重量达到了130公斤，超出余武足足30公斤。 别小看这30公斤。 俗话说的好，船不
担，就是这个道理，到了一定的程度，哪怕增加两、三公斤都是非常困难的。 余武他们是练举重的，算是内行，一眼就看出了陈虎杠铃的总重量，不
不屑的撇一撇嘴，装什么大力士呢，130公斤的杠铃你扛得动吗？ 陈虎呢，举起杠铃试了试，觉得有一点轻。 嗯，算了，暂时这样吧，懒得再加杠铃片。 陈虎开始进行深蹲练习，一下，一下，再一下 动作非常的标准，一看就知道经常用杠铃进行深蹲力量练习的。 旁边的人呆住了！ 一脸的呆滞，包括余武在内。 这是什么情况？ 他那个是假杠铃片吧，130公斤的重量，任何人都不可能这么轻松，余武能用130公斤重的杠铃进行深蹲，但很吃力，数量不会超过5个。 余武的助手终于喊了出来，“他的杠铃片是假的，肯定是假的，章教练是不是。” 健身房的章教练也是一脸懵
，也怀疑是不是杠铃片有问题，但又觉得可能
不大，他们自己健身房的杠铃片很标准的，应该不会有什么问题。 陈虎呢，不管他们的惊讶，依旧动作标准的进行深蹲训练，一共做了20个深蹲才停下来。 他平常的锻炼习惯就是这样，每一组20个深蹲，一共会做5组，也就是100个标准深蹲。 这样几乎全身的肌
都能得到很好的锻炼。 陈虎停了下来，放下杠铃，章姓教练走了过去，用力抬了抬陈虎刚才的杠铃，他知道，不会有半点虚假，确实是130公斤的杠铃。 “余先生，绝对是130公斤的杠铃，不会有错。” 什么！ 余武大吃一惊，然后，大受打击！ 人家一个业余的，130公斤的杠铃轻轻松松，十分标准的20个深蹲，余武仿佛受到了一万点暴击。 让他更加难以置信的是，陈虎居然在往杠铃上装白
觉到他自己备受打击，在他们举重队，也没有人敢这么玩，不，是没有人有这个本事，完全玩不了。 用140公斤的杠铃做深蹲练习试一试？ 陈虎可没有管余武他们是否受得了，没有顾忌他们的
据杠铃片的颜
锻炼，也经常拍一些健身的小视屏发在抖音上面，拥有一定的粉丝量，算一个小小的网红。 什么！ 有人用140公斤的杠铃在进行深蹲训练，他马上拿着手机赶过来，并马上进行拍摄。 他连续拍了好几个小视频，觉得差不多了才停下来，见陈虎动作标准，20个深蹲做完，一脸的佩服，竖起大拇指道，牛人，真正的牛人，今天算是开了眼界啊。 陈虎做完这一组深蹲，见围观的人太多了，微微皱了皱眉头，
足的是刚才拍了好几小视频，处理好之后，可以挑一个认为最好的放到网上去。 “粉丝们，我要让你开一开眼界，什么样才叫做牛人。”他心中这么想着。 海水里面。 霸王正在游动着，现在是它的进餐时间，体重突破100吨的瓶颈之后已经恢复正常，每天进食三、四次就可以了，也用不着总是睡觉，晚上睡一睡，整个白天都
力充沛。 相距近千米，霸王就发现前面有一条大白鲨正在不紧不慢的游着，完全没有察觉到危险的降临。 霸王快速的游了过去，近千米的距离几乎是眨眼即至。 大约还有100米左右，终于察觉到了危险，回头一看，看到一个庞然大物快速过来，吓得赶紧跑。 跑得掉吗？ 显然是不可能的。 冲刺！ 霸王第一次用这个技能。 不愧是冲刺技能，效果立竿见影。 霸王一个冲刺过去，一口就咬住这条五、六米长的大鲨鱼，一口就将它咬成了两截。 稍微咀嚼一下，半截鲨鱼就进了肚子，再一口吃了剩下的那一截，霸王
代你一个任务。” 霸王马上回应，“主人，您尽管吩咐。” 刘勇要求它在那架军用运输机残骸的附近找一个地方，最好水深不超过200米。 思前想后，刘勇还是决定将那架飞机的残骸移动一下，将它们放在水比较浅的地方，这样随时都可以用打捞船打捞上来。 一架c—型军用运输机的残骸，肯定有大用处的，它存在很高的技术价值。 刘勇将任务简单的说了一下，霸王就开始行动了，快速的朝飞机残骸方向游过去，数百海里的距离，它两、三个小时就到了。 到达目标海域之后，毫不停留，马上寻找合适的地方，不到一天的功夫，它就找到了一处合适的地点。 那里距离飞机残骸地点大约两、三百海里，水深一百多米，那是一条海底山脉的其中一座山峰的峰顶，有一块比较平坦的地方，正好用来放置那两截飞机。 “主人，您看这地方怎么样。” 刘勇通过第三方视野看了看，水深一百余米，地势较为平坦，放置那两截飞机没半点问题，距离华海市也不算太远，大约七、八百海里。ＸTＪＩＤｉaＮ.coM